☀️夏日炎炎，水果是解暑降温的好选择！​ 💡【吃水果黄金准则】💡​ 两餐之间吃最佳（早餐后2小时 / 午餐后3小时）​ 再爱吃也别当饭吃（会营养不良！）​ 洗水果用流动水冲30秒以上​ 正当季的水果酸甜多汁，跟着吃准没错 这个7月，把当季水果安排上，清爽过夏天～