夏训毒打？我服软（热）！但休想让我认输（崩）‼️
江河在运动
2025-07-18 15:37:43
上海马拉松开报！夏训开启！假如你和我一样有全马破4/破3计划，拼的就是长距离的硬核底蕴 —— 每半月一次的30K+ LSD，是刚需，更是“甜蜜的折磨”！
为啥LSD是备赛刚需⁉️
LSD强迫身体在低强度下优先燃烧脂肪，长期训练后，你的身体会变成“混动超跑”：糖原省着用，脂肪猛烧，让32KM后更不容易撞墙！
跑过的都懂：25KM那道坎，膝盖像灌铅+脚掌震到麻+缓震集体罢工…夏日被迫降速的痛，谁跑谁知道！
所以呀‼️敲重点：LSD训练效果，一半看腿，一半看鞋！缓震极限≈你的续航天花板！
今日夏季LSD 21公里，总距离100公里，实测On昂跑Cloudsurfer Max，才知道什么叫跑得远，更要跑得舒服！
初次6k公里，接触感受鞋面包裹内外侧都很到位，Cloudsurfer Max 新增扁平针织鞋领和升级的鞋眼结构，日常和跑步穿搭都非常可以，颜值这块妥妥拿捏！中底方面初次偏韧‼️需要提前踩开，落地的回弹属于偏韧性，有种薄底鞋的错觉？
但是！第二次跑完40公里后的lsd训练，经过一系列的磨合，伴随着中底性能被打开， 作为On昂跑家族中唯一搭载双层CloudTec Phase®鞋底科技的跑鞋， 36毫米中底强劲缓震被体现的淋漓尽致，前掌扁且向内缩小的孔径排列，中后掌厚且宽大的孔径排列，这样的排列提高了落地滚动的支撑稳定刚性和滚动弧的滚动效能，有种自然的持续推进感，拥有出色的迈步体验～
作为Surfer家族厚鞋跑鞋，带来更扎实脚感支撑和更持久的缓震回弹，特别符合慢跑和夏训长距离需求，这个夏天LSD训练的秘密武器，缓震不塌，让我30KM后还能加速！或许它前半程需要40公里的磨合，却让我觉得是LSD后半程最懂你的！
0
阅读：0
