【重返纽北轻量化计划3/50】【81.5KG/81KG】运动30min完成，看书2小时，完成。
关于吃就有点失败了，第一顿是红薯牛排三文鱼，比较健康，但是碳水没吃够，没忍住又吃了好多水果和锅巴，心想实在太罪恶了，于是准备晚饭不吃碳水了，结果！老婆做了饺子，实在没忍住吃了一些，一旦胃口大开了就又想吃炸鸡，吃完炸鸡又想吃锅巴，吃完锅巴又想吃坚果...总之现在撑死了 ..但是还是有点馋，想吃牛肉滑蛋或者鳗鱼饭～
这3天比较划水，但是后面肯定要认真了[二哈][二哈][二哈]【一起来打卡50天计划】
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夏云说汽车啊
2025-07-19 23:39:08
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