健康过暑假全民营养提升计划全民慢病健康科普计划
【坚持每天踮脚，有这8个好处】
1. 防血栓和静脉曲张
持续性地踮脚可提高心脏的耐力和效率，促进血液在整个循环系统中的流动，防止血管堵塞，预防血栓的发生。同时，还能减少脚部的水肿和浮肿，有效防止腿部静脉曲张。
2. 可以有效防治痔疮
踮脚还能有效防治痔疮。因为踮脚时脚趾受力，会不自主地提肛，让肛门肌肉收缩，使直肠静脉血液向腔静脉回流，改善痔核淤血。
健康过暑假全民营养提升计划全民慢病健康科普计划【坚持每天踮脚，有这8个好处】1
玉书聊健康
2025-07-20 09:58:41
0
阅读：5
