孩子谁带的越多，脾气就越像谁！

孩子应对情绪的方式其实是跟家长学的，特别是那个经常带他的人。 如果你总是用吼叫表达愤怒，他就学会了用吼叫表达愤怒。 如果你总是用抱怨表达委屈，他就学会了用抱怨表达委屈。 如果你总是对他发脾气发泄你的负面情绪，他就学会了对你乱发脾气。 如果你不会跟他交流情感，表达真实感受，他也学不会跟你表达真实感受。 昨晚睡前我有点小焦虑，但我5岁的儿子却在床上上串下跳很开心很活跃。我知道我的焦虑是属于我的情绪不能波及到孩子。但是我担心一会孩子的各种要求我应付不来，然后没了耐心冲他发脾气。 于是我提前给他一个预期，我说：“儿子，妈妈现在心里有点难受，也有点累，今天就先不给你讲书了，一会可能也需要你多配合下妈妈，妈妈能量不足了。” 他没说话，也没有反对，算是默认了。 我们关了灯躺下来，我自己在体会和觉察自己的那份焦虑，不由自主地就掉了眼泪。而他还一直在自言自语，翻来覆去，一会叫我去拿水，一会说睡不着有没有什么方法可以帮到他快速入睡。 我抹了下眼泪教他深呼吸，做了10次深呼吸，他突然听出了我抽鼻子的声音。 接下来他的行为J呆了我。 他凑上来问：妈妈，你怎么在抽鼻涕呢？我说：“妈妈今天心情不太好，不过跟你没关系，这是妈~的情绪，哭一下就好了。” 他说：“妈妈，你说出来，说出来就会好受些，你可以告诉我发生什么了么？” 我简单说到：“妈妈今天工作不太顺利，所以感觉有点沮丧，没关系，妈妈哭一下发泄一下，很快就会好的”。 他说：“那你可以大声哭出来，没关系的。” 此时的我哪里还哭得出来，已经被这个5岁的小朋友暖到不行了。 我突然想到那句话：谁带孩子越多，孩子的脾气就越像谁。 我儿子从小到大我带的比较多，脾气也是跟着我在变化的，而且我们都是高敏感人。 他2岁半前情绪暴躁易崩溃，一不开心就尖叫、哭闹还拳打脚踢，这种情况一天能来好几次。现在回想起来那个时候的我也是情绪易爆，他爆我也爆，而且跟我爸妈还有队友也是经常起冲突。 后来走上家庭教育指导这条路，学会了调节自己的情绪，学会课题分离，学会允许和接纳自己的情绪，也学会了接住他的情绪。 一年的时间孩子慢慢情绪越来越稳定，也越来越会合理表达自己的情绪，成了一个温和大暖男。 而昨天面对我的负面情绪，他可以做到课题分离不被影响还能反过来引导和安慰我，让我又一次看到了他的跨越式进步。