全民慢病健康科普计划健康过暑假健闻登顶计划【坚持每天踮脚，有这8个好处】3.

玉书聊健康 2025-07-21 08:00:43

全民慢病健康科普计划健康过暑假健闻登顶计划

【坚持每天踮脚，有这8个好处】

3. 能缓解身体疲劳感

踮脚这个动作虽然简单，但也会带动腿上的肌肉和脚踝的关节，促进双腿的血液循环、预防静脉曲张、血栓、粥样动脉硬化的病症，缓解身体疲劳感。尤其是踮脚时配合有规律的呼吸，身体会感觉更加轻便。

0 阅读：1

玉书聊健康

感谢大家的关注

作者最新文章

1

全民慢病健康科普计划健康过暑假健闻登顶计划【坚持每天踮脚，有这8个好处】3.

2

健康过暑假全民营养提升计划全民慢病健康科普计划【坚持每天踮脚，有这8个好处】1

3

健康过暑假全民营养提升计划全民慢病健康科普计划两岸情深，健康同行三伏贴义诊和

4

如何利用暑期科学减重健康过暑假全民营养提升计划减重期间应少吃油炸食品、含糖烘焙

5

健康过暑假全民营养提升计划健闻登顶计划衰老为渐进过程，中年健康至关重要。研究显

6

健康过暑假健闻登顶计划全民营养提升计划米面主食怎么选？瑞士研究揭秘！大米低脂无

7

健康过暑假健闻登顶计划全民营养提升计划一旦中暑，极易迅速恶化成致命热射病，短短

8

健康过暑假全民营养提升计划健闻登顶计划【无花果挑选技巧】挑选无花果时，要尽量选

9

全民营养提升计划健闻登顶计划健康过暑假【抱着冬瓜睡觉也能助眠？】其实，抱冬瓜睡

10

全民营养提升计划健康过暑假健闻登顶计划久坐时间长了，身体就会“生锈”，容易诱发

热门分类

推荐热榜军事 NBA 体育社会明星八卦娱乐财经科技汽车历史国际游戏动漫公益搞笑商业互联网数码国际足球房产家居时尚科学探索职场育儿股票教育影视情感热点中国军情武器中国南海中国足球亚洲杯科比综合体育 CBA 投资楼市大咖秀外汇创业风口 SUV 豪车概念车优惠新能源美国欧洲朝日韩俄罗斯孕期街拍恋爱攻略婚姻正能量