为了终身不进医院,一直坚持的好习惯:1、睡觉前,不喝水。2、衣服,不穿超过三天

甜腻腻的糖精 2025-07-21 14:33:15

为了终身不进医院,一直坚持的好习惯:

1、睡觉前,不喝水。

2、衣服,不穿超过三天。

3、内裤,每天一换。

4、内裤,半年换一批。

5、坚持每天洗澡。

6、经常练习深蹲、提肛,很有必要。

7、床头上,不放卫生纸。

8、多吃水果、蔬菜,经常吃香蕉。

9、上厕所时,不会带手机,争取5分钟内解决。 10、夏天注意防暑,冬天多晒太阳,多穿衣服保暖。

11、尽量不喝带颜色的各种饮料。

12、尽量不喝酒,尤其是烈酒。烟,不抽。

13、不喝隔夜茶,不吃隔夜菜,菜只做当餐吃的,不浪费粮食。

14、早不喝酒,晚不喝茶。

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评论列表

海鹏

海鹏

4
2025-07-21 18:15

床头不放卫生纸是为啥

悦泽枫祥

悦泽枫祥

2
2025-07-22 07:00

死的更快

钻山豹

钻山豹

1
2025-07-22 06:33

睡前为啥不喝水

甜腻腻的糖精

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