上一条发完放下手机就开始给自己做了一套全身松解，推荐阿曼达的这套松解跟练，全部跟着做了一遍后舒服不少，很适合不想锻炼又想动一动的时候跟练～
除了图片里的这些动作我还滚了肚子，我的普拉提老师每次上课前都会让我滚滚肚子，我现在做全身松解第一件事也是先滚肚子，xi 惯了[嘻嘻]
健身塑形
上一条发完放下手机就开始给自己做了一套全身松解，推荐阿曼达的这套松解跟练，全部跟
安安里个西西吖
2025-07-21 23:17:20
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