练胸日
四个动作榨干了
杠铃卧推6组
哑铃上斜4组
臂屈伸5组
龙门架钢线夹胸4组
卷腹抬腿3组🔚
今天状态挺不错[萌萌哒R]
今天就练成这样了🤪明天我再想办法😬
100天运动打卡挑战
练胸日
四个动作榨干了
杠铃卧推6组
哑铃上斜4组
臂屈伸5组
龙门架钢线夹胸4组
卷腹抬腿3组🔚
今天状态挺不错[萌萌哒R]
练胸日
四个动作榨干了
杠铃卧推6组
哑铃上斜4组
臂屈伸5组
龙门架钢线夹胸4组
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今天状态挺不错[萌萌哒R]
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