苏州留子的盛夏情结🍃复刻苏式绿豆汤✅
谷云看美食
2025-07-22 15:16:33
小时候每年暑假,午睡后的下午外婆总会带我做绿豆汤:蒸绿豆和糯米饭打底,舀一小勺绵白糖,根据自己喜欢撒上冬瓜糖葡萄干和红绿丝。在沁得凉凉的白开水里点上一滴薄荷脑,然后冲在碗里,就完成啦!
薄荷水清凉甘甜,干香的绿豆和软糯的米粒搭配刚好,每一口都有不一样的小料。
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虽然后来苏式绿豆汤总在互联网被打上猎奇甚至暗黑的标签,我也依然是这份盛夏情结的坚定拥护者。
很惊讶地发现,虽然男友来自离苏州高铁半小时之隔的上海,但他竟也没吃过苏式绿豆汤。于是我决定来自己做一下!
把做法和配方整理出来,都是在海外很易得的食材,在做法上也做了一些改良,苏州留子们可以放心取用!
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📒食材(用量可以灵活调整)
绿豆1cup,糯米1/2cup,蜜枣4个,葡萄干1盎司,薄荷茶两袋,冰糖6小粒
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📖做法
一个大水壶里先放上两个薄荷茶包,冰糖粒,然后加1.5-2升的水,放进冰箱冷泡隔夜,这样不需要额外买薄荷脑,也可以做很健康天然的薄荷水;
绿豆加水浸泡隔夜,第二天上锅蒸40分钟到1小时,看到绿豆微微开花就好了;
蒸绿豆的时候我喜欢把蜜枣也丢进去蒸,这样吃口软一些也不会齁甜,把枣子剪成小块/小条即可;
糯米也可以一起蒸,但我觉得电饭煲煮比较简单,就正常水量煮饭功能即可;
所有食材都准备好了!就可以组装!糯米饭和绿豆各两勺,再根据自己口味加入蜜枣和葡萄干,冲上薄荷水就可以享用啦!
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🌟小贴士
长大的我不再喜欢冬瓜糖和红绿丝了,但如果要彻底怀旧的话,大华之类的中超也是有的;
如果家里有芋圆,小圆子,也可以煮一点加进去,创新吃法丰富一下味道!
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