智搜分析餐前水果：天然“食欲抑制剂”原理：水果中的膳食纤维和水分提前占据胃容量，

浪哩个浪啊啊 2025-07-22 16:31:42

智搜分析

餐前水果：天然“食欲抑制剂”

原理：水果中的膳食纤维和水分提前占据胃容量，减少正餐热量摄入。苹果、莓果类效果最佳。 ​​​

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