三伏天都把它安排上！养生女孩爱辽～🥰
玥玥又没吃饱啦
2025-07-25 15:05:39
三伏天养生姐妹👭看过来！
这碗元气牛奶燕麦粥分享给大家！
只需要准备：燕麦，奶粉，元气丸
1️⃣燕麦和奶粉放入碗中加水冲泡开
2️⃣放上元气丸
3️⃣撒上少许桂花点缀增香即🉑
香香糯糯又很健康的一份！三伏天养生和管理身材的姐妹们都可以闭眼😝做起来！
顺便来分享两个我最近的爱吃好物！
都是健康养生的小登西！
🔸燕麦片
配料表只有燕麦！作为优质碳水我每天都会吃！还是低GI！满满的膳食纤维～冲泡过后口感软糯香甜！好吃又健康！
🔸红曲元气丸
红曲+五种对女生好的红色食👎坚果仁…很扎实一个！红曲是药食同源的，调理姨妈这块很在行！吃起来就像鲜炖版的五红汤，枣香四溢很绵密～三伏天很推荐气🩸不足的女生当做小零食去吃！偷偷养出姨妈规律的piu亮！
养生女孩冲冲！！速速码住！！
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