夏日袪湿汤，老中医推荐三伏天喝
书夏桅子美食
2025-07-26 15:12:15
三伏天又热又湿，试试这个五指毛桃苹果排骨汤，汤水温和健月卑，不油腻。
准备食材🫕
五指毛桃、苹果、莲子、芡实、红枣、排骨
做法🥘
▫️苹果切块，红枣去核，其它食材洗净。
▫️将食材全部加入炖盅内，加适量清水，隔水炖2小时。
▫️炖完后加入适量盐调味即可。
汤水自带清甜，五指毛桃的香味，煮法简单，快快试试吧。
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