一家子在炎炎夏日最爱喝的一个靓汤。

⭕️夏季暑湿暑热，心火旺烦躁没食欲，都可以多
安排这碗-百合莲子绿豆排骨汤，滋润又清甜😋
清火清心，除湿除烦又建脾生津解暑。

——食材▪️
（4-5人1.5L水为例）
▫️绿豆40g▫️百合15g▫️莲子15g▫️淮山30g
▫️陈皮1g▫️排骨500g▫️姜片2-3片

——做法▪️
▫️绿豆提前一晚放冰箱泡发。
▫️陈皮泡发软后挂掉内部白囊，汤味不发苦。
▫️上锅隔水炖2小时。