中医：无事少吃鸡🐔
养生滴贝拉
2025-07-29 15:38:26
“五谷为养，五畜为益”，这句老话点明主食是根基，肉蛋奶更像是日常的点缀。在常吃的肉类里，鸡的地位一直很高。🥢
但中医对“鸡”的认识，和我们想的不太一样！
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传统智慧里，鸡被归为“动”性比较强的一类食材，性质偏向温煦、发散。它能调动身体的气血活力。
这就意味着：有些情况吃鸡，可能适得其反！ ⚠️
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🍵 看看你中招了吗？这类状态吃鸡请留意：
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👉🏻身体正处于“高温模式”： 比如平时就容易口干舌燥、手心脚心热乎，或者最近正感觉有点“上火”，这种时候吃太多鸡，尤其炸鸡、辣炒鸡等重口味做法，可能会让那种燥热感更明显，人也可能觉得更“黏糊糊”不舒服。
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👉🏻小朋友活力已经“爆表”的： 小宝宝本身精力就旺盛得像个小太阳。如果发现孩子近期特别好动、坐不住、或者有出现频繁眨眼、咬指甲这些小动作，甚至嗓子经常不消停，留意一下是否最近吃鸡比较多？鸡肉的温动性质，和小朋友的旺盛活力叠加，可能会有点失控。
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👉🏻感觉像个“火药桶”的： 这段时间是不是脾气特别急？一点就着？感觉眼睛干痒、头昏脑胀、晚上睡不踏实？这可能是身体状态在提醒你：需要静静。吃鸡可能会更“拱火”哦！
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👉🏻身体正在“驱赶外敌”的： 比如感冒了、咳嗽了！中医里有说法“咳嗽吃鸡，需要多掂量”。民间老说法是“咳嗽吃鸡，神仙难医”，有一定道理。
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🛎️ 想吃鸡？收好这些小Tips：
留意身体信号是第一位的！ 如果最近感觉身体有上述情况，不妨先停一停鸡肉观察下。
选材上： 家常炖煮，老母鸡相对来说温和点。小公鸡、走地鸡等风味更浓，性质也更“活跃”。
搭配是门学问： 如果担心温性太过，炖鸡时不妨多加点根茎类蔬菜（玉米🌽、胡萝卜、藕）、块菌菇类（香菇、杏鲍菇）或者性质清润些的食材（如马蹄、梨块🍐）。这样炖出来风味更丰富，也更平衡。
烹饪方式很关键： 炸鸡、烤鸡等香脆做法，会让温热效果更明显。根据自己的状态选择吧！
总结一下： 鸡虽美味又常见，了解它的特性，聪明地吃、看情况吃，才不辜负它的美味呀！🍲✨
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阅读：4773
冷眼旁观
无事吃你个头，又一个跳大神的！
木斯可
不是憋不住谁去花那钱
菠萝菠萝蜜
白天的鸡还是晚上的鸡？
用户13xxx38
一百多斤的鸡，白天吃好点，晚上可能要喝茶
尼古拉屎
这哪儿是鸡，这是恐龙
堂堂正正做人
尽吹牛B．还中医．古时侯能吃饱饭不错了
有些人走着就散了
走地鸡很有营养的，一般白切，香菇蒸，炒
LATTE上将
广东省一天消耗2亿只鸡。你劝人不要吃鸡？
用户10xxx86
满篇没有具体数据，跟引用文献就是满嘴跑火车。
Jaward
这主编来黑中医的吧
灿尔哈察苏
炖鸡去不了那股异味，难吃
灿尔哈察苏 回复 08-05 17:55
所谓会做就是重口味罢了
用户10xxx68 回复 灿尔哈察苏 08-06 18:26
应该就是做的不好。鸡内外处理干净，头爪翅尖之类味道重的位置去掉，飞水也要洗净。另外炖的时候，速成鸡要放点白胡椒。还有就是料酒不能放，小火炖的话酒的味道是炖不干净的很难吃。除了鸡，鸭鹅猪牛羊都是一样的，炖的话必须要干净。
斧头
吃什么都听听牠的建议 最好吃牠的药 吃了牠的药 病不好也得一餐饱
用户10xxx68
鸡确实是温性的，吃东西注意配伍确实对身体更好。至于鸡对肝好不好确实不太清楚。每个人的体质是不同的，最好能自己学一点，根据自己的身体体质进行食材搭配，这样又好吃又健康。
无言以对
没事别看中医，看了它说你这啦那啦一堆问题。等有事也别看中医，去了这啦那啦一堆禁忌，然后屁事不顶。[吃瓜]
老江
广东人吃鸡不论大人小孩，不分季节，白斩鸡，盐焗鸡，煲汤，而且鸡的吃法也很多，
黎明之前
中医叫你什么都不要吃，吃中药就OK
Dreg
不吃鸡，就玩农药
用户22xxx14
说清楚：无事少吃炸鸡
myf
老话说得好：带翅膀的火大。可现在的鸡，一辈子走不了一百米，怎么火大
用户14xxx55
现在全是激素饲料抗生素
判官
又一个少林主持
大沙田ef
在吃鸡F3吃。看不把你打出屎。
MoVinte
鸡属热性吧？
陌客 冰雁 回复 08-03 04:10
公鸡属热燥
lijacky
临沂炒鸡，没有一只鸡能活着飞出临沂
用户10xxx44
怪不得我在吃炸鸡一类 原来是活力不够啊 打鸡血这个词还是有道理的
uplcszxx
广东一年吃多少，多少年了
用户10xxx74
现在年轻人吃鸡的很多，经常喊人组队。这儿有装备，好烦的，