16548kg发现人瘦了点真的会……

敏敏要加油 2025-07-29 15:41:05
变得比以前好看很多很多很多,整个人不浮肿了、走路轻盈了、体态自然变好了很多,脸也变紧致,就连眼中的世界也变得美好了。 三分练七分吃,控制饮食很重要!!!!早餐我特别爱吃酸奶碗,饱腹口感好,重点是低脂负担小。酸奶最好也选0糖的,避免早餐摄入过多糖分。0糖酸奶+微甜的烘焙麦片,这个组合真的YYDS[点赞R]!这款酸奶我一直用它当希腊酸奶的平替,因为它是0蔗糖0乳糖的,酸味也不强,特别适合减z期。也可以加一些抹茶粉或可可粉增加甜味,会更好吃!!!

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