我小基数减肥，居家练成这样已经很满意了！！
✅体重变化：107.3～96.9，减了差不多10斤！
✅腰围变化：74～59
最开心的是马甲线练出来了！

课表都给大家做好了，跟着我训练起来！训练内容难度不大，强度低。特别适合小基数有塑形需求的姐妹👭！

夏天快到了，一个月的时间弯道超车变瘦变美！！