鸡见了都得捂着屁股[鼓掌][鼓掌][鼓掌]
轻断食第一天只喝水[100]第二天水加一碗小米粥[100]第三天水加二餐小米粥[100]第四天恢复三餐进食，七分饱[100]第五天正常进食七分饱[哭笑不得][哭笑不得][哭笑不得]
鸡见了都得捂着屁股[鼓掌][鼓掌][鼓掌]
帕洽狗先生
2025-07-29 18:35:25
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汲暗
想起来去年我买了减肥饼干，我老婆问我，饭前吃还是饭后吃[哭笑不得]
其实我喜欢你啊 回复 07-30 17:03
[捂脸哭][捂脸哭]
用户13xxx18
这是把一个月的食物分类排个计划，每天一个类别的吃吗？
Endless Waltz 回复 07-30 23:14
那不是的3天吃完一个月的伙食？
用户48xxx28
一天24个鸡蛋不会中毒？
只有社会这个样子 回复 金尽人亡的中式恋爱 07-30 16:41
除了特殊人群，有个鸡毛风险，又不是每天都是这样吃[抠鼻]
金尽人亡的中式恋爱 回复 07-30 16:34
风险很高，过量蛋白质会在肠道无法分解形成蛋白质中毒
违规名称10086
空腹吃水煮蛋不易消化，别人不知道，我吃两个就受不了
相由心生
[抱抱]
Opium
第六天嗝屁着凉
用户10xxx48
吃了还是用了那么多玉米鸡蛋？
橙子稀饭
这24个鸡蛋是饭前还是饭后
dl_bullet
笑死了[静静吃瓜]
卧槽这年轻人
减肥的话只需要16+8轻断食，吃饭的话就正常吃主食加蔬菜肉蛋奶水果，每顿七分饱，当然需要增加运动，间歇性高强度运动会让人的激素水平提高非常多，光靠少吃的话一段时间后基础代谢就会掉，就没作用了
黄义林
右上的鸡蛋气室那么大，不新鲜了吧
温润如玉
1200大卡热量