Dan Koe的“消失法则”在外网非常火，特别适合咱们30+处于职业倦怠期或迷茫期的职场人。这里的“消失（Disappear）”，不是让你抛弃家庭和工作去深山老林，而是一种心境上的闭关。

在这个信息过载的时代，我们太容易被别人的生活干扰，却忘了修剪自己的生命树。

核心逻辑很简单：

做减法：切断廉价多巴胺（短视频、无效社交）。

做加法：高强度输入（读书、学技能）+ 高标准输出（做项目、健身）。

做乘法：时间复利会让你在12个月后，在思维、财富和身材上全面蜕变。

这12条规则，每一条都很痛，但每一条都很管用。

不用全部做到，先挑3条最触动你的开始执行。

把这篇笔记当作你的行动指南，一年后见！

#职场成长 #个人精进 #自律 #DanKoe