近日，有网友发现中国医科大学附属盛京医院开设了“亚健康（浑身不得劲）专病门诊”，其旨在服务有疲劳、乏力、失眠等非特异性症状但体检无明确疾病的亚健康人群。

图源：齐鲁晚报

说“亚健康”可能很多人对这个概念很模糊，但一说“浑身不得劲”我们立马就能明白。

下午三点就电量告急，吃饭如同嚼蜡，爬两层楼梯心跳如擂鼓，这些都是现在许多职场人的写照。

这些不是矫情，是身体发出的预警信号。

据《柳叶刀》最新研究显示，中国亚健康人群已突破7亿，其中30-50岁职场人占比超60%。

到底什么是亚健康？

亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。处于亚健康状态者，不能达到健康的标准，表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状，但不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准。

在心理上具体表现为：精神不振、情绪波动、白天困倦、注意力不集中、记忆力减退、焦虑等；

在生理上则表现为：经常感到疲劳乏力、失眠、心悸气短、食欲不振、腰酸背痛、嗜睡等。

亚健康的根源：细胞故障

美国纽约时报畅销书《选择健康》中提到：“人类只生一种病——细胞病”。

当你处于亚健康，就是意味着你的细胞故障了，正在给你警告！

细胞故障包含三个阶段：

1. 细胞功能障碍（亚健康状态）

2. 组织局部受损（如溃疡、炎症）

3. 器官功能衰退（如糖尿病、尿毒症、高血压、心脏病等疾病）

现代人由于工作压力过大，饮食作息不规律，缺乏运动等因素，处于亚健康状态的人也越来越多。亚健康状态是疾病的早期阶段，此时若能及时处置调整，可以有效防止疾病的发生和进展。

传统调理与局限

面对亚健康，多数人首先会调整生活习惯，如规律作息、适度运动、饮食调理等，这些确实是基础且有效的方法。但对于一些已形成病理生理改变的亚健康状态，传统调理方式有时显得力不从心。

以失眠为例：2017年《中国临床心理学杂志》的一项研究显示，使用传统安眠药治疗的患者，在初期虽有效果，但3个月后疗效减退，停药后80%的人症状反复。药物主要通过抑制神经系统来促眠，却未能真正修复导致睡眠障碍的内在原因。

干细胞如何调节亚健康状态？

近年来，再生医学中的干细胞技术，为改善亚健康状态提供了新的科学思路。不同于单纯控制症状，干细胞尝试从调节免疫、修复组织、改善微环境等更根本的层面发挥作用。

改善睡眠障碍

在一项临床研究中，19例慢性失眠患者接受人脐带间充质干细胞移植后，1个月内睡眠质量明显提升，且效果持续至干预后12个月。2025年《睡眠科学》期刊报道的个案也显示，有重度失眠患者在接受干细胞干预后，失眠评分从16分降至0分。

调节胃肠功能

研究显示，干细胞对慢性胃炎、萎缩性胃炎等消化系统功能紊乱也表现出改善潜力。在一项涉及25例慢性胃炎患者的干预中，92%的患者临床症状得到缓解，胃镜检查显示胃内炎症细胞明显减少。另一项针对慢性萎缩性胃炎的研究也观察到，患者胃黏膜萎缩程度在干细胞干预后出现一定逆转。

提升整体机能与抗炎能力

2024年一项针对衰老虚弱状态的研究发现，接受脐带间充质干细胞干预的老年人，不仅体能指标（如行走速度、握力）有所提升，体内部分促炎因子水平也显著下降，提示干细胞可能通过减轻慢性炎症来改善整体机能。

综上所述，亚健康是机体发出的健康预警，长期忽视易进展为器质性疾病。干细胞技术以其独特生物学优势，从根源调节免疫、修复组织、抑制炎症，为调节亚健康状态提供了科学高效的干预路径。