你是不是总是很怕冷，天一冷靠自己根本暖不热被窝，穿上厚厚的衣服依然手脚冰凉，早上醒不来，精神差，办公室里有人打个喷嚏自己紧接着就感冒，抵抗力还差，动不动就生病。有的人还会有消化不良、小便频繁、大便长期不成形等问题。

从中医角度看，“阳气” 是人体的 “能量源泉”，负责温煦身体、推动代谢、抵御外邪。冬季属 “寒”，寒邪易损伤阳气，就像给身体的 “小火炉” 浇了冷水 —— 阳气越弱，身体产热越少，自然畏寒怕冷；阳气不足还会导致气血运行变慢，大脑、脏腑得不到充足滋养，便会出现嗜睡、精神不济；而阳气的 “防御功能” 下降，外界细菌、病毒更容易入侵，抵抗力差的问题也随之而来。

今天给你分享一个方子，叫做加味保元汤。

我们一起来看一下它的组成，

君药 - 人参 (5克)： 大补元气，复脉固脱。人参是补气药中的“王者”，力道雄浑，能大补五脏的元气，尤其善于提振即将衰微的阳气。它是整个方子的核心动力源。（注：可根据体质选用生晒参或红参，虚寒重者用红参更佳）臣药 - 黄芪 (10克)： 补气固表，利水消肿。黄芪是“补气之长”，它补的是卫气，相当于在人体体表加固一道“防风墙”。它与人参协同，一内一外，内补元气之根，外固防御之门。佐药 - 炙甘草 (5克)： 补脾和胃，益气复脉。炙甘草经过蜜炙，温中之性增强。它既能助人参、黄芪补气之力，又能调和诸药，守护中焦脾胃，让补进去的气血有地方生化、接纳。使药 - 肉桂 (3克)： 引火归元，散寒止痛。这是“加味”的精髓之一。肉桂如同一根火柴，能点燃命门之火，温暖下焦，并将上浮的虚火引回本原。它强大的温通血脉之力，能驱散深入骨髓的寒气，让人由内而外温暖起来。

【加味点睛 - 生姜 (2-3片)、红枣 (3-5颗)：生姜辛温散寒，和胃降逆；红枣甘温养血，健脾安神。二者合用，既能增强全方温补中焦的效果，又能调和脾胃，防止滋腻，让药效更好地被吸收。

不仅把阳气补足，还能补养气血，适合阳气不足，气血两虚的人。但是要提醒大家，用药一定要对症，有需要的朋友，要在专业医师指导下用药，不建议擅自用药！

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