年味渐浓，还有一个星期，就是阖家团圆的春节。与此同时，汕头口腔医疗中心的门诊量也迎来了阶段性高峰，每天都有不少患者匆匆就诊，牙龈肿痛、智齿发炎、牙齿敏感、补牙需求扎堆出现。

假期美食扎堆、作息紊乱，本身就是口腔问题的高发期，而节前集中爆发的口腔问题，大多不是突然出现的，而是日常忽视口腔护理、积累下来的“老毛病”。

趁着节前还有时间，及时处理这些隐患，做好日常预防，才能避免假期被口腔问题“扫兴”。

结合近期门诊就诊情况，我们整理了春节前最容易集中爆发的4类口腔问题，建议大家对照自身情况，有需求尽早就诊：

1、智齿发炎：提前处理，避开肿痛

近期就诊的患者中，智齿发炎的占比极高，尤其是年轻人。

很多人平时就有智齿反复轻微肿痛、发炎的情况，但因为不影响正常生活，就一直拖着不处理，等到节前作息紊乱、吃辛辣油腻食物增多，免疫力下降，智齿就会突然“发难”，出现牙龈红肿、疼痛难忍，严重时脸颊肿胀、张口困难，甚至影响进食和睡眠。

汕头口腔医疗中心医生表示，智齿本身没有咀嚼功能，若经常发炎、生长位置不正（比如横向生长、挤压邻牙），或者反复引起牙龈肿痛，建议节前尽早到医院检查，必要时及时拔除。

即使近期没有发炎，也可以提前做一次智齿检查，由医生判断是否需要节前处理，避免春节期间炎症突发，既找不到合适的就诊渠道，也影响生活。

如果暂时无法拔除，也可以在医生指导下，做好口腔清洁，避免食用辛辣、坚硬食物，预防炎症发作，同时备好相关药物，以备不时之需。

2、牙齿敏感：提前干预，安心享用冷热年菜

冰镇饮料、生冷海鲜、滚烫的火锅……春节期间，餐桌上少不了冷热交替的美食，但对于有牙齿敏感问题的人来说，一口冰饮、一口热汤，都可能会让牙齿“发酸发软”甚至刺痛，严重影响进食体验。

牙齿敏感并非突然出现，大多是因为长期刷牙方式不当、牙龈退缩、牙釉质磨损，导致牙本质暴露引起的。

如果已经出现牙齿对冷热、酸甜、机械刺激敏感的情况，建议及时到医院就诊，医生会根据敏感程度，给出针对性的处理方案，比如脱敏治疗、修复牙釉质等，帮助缓解敏感症状。

除此之外，节前也可以提前更换脱敏牙膏，养成温水刷牙的习惯，避免食用过冷、过热、过酸、过甜的食物，减少对牙齿的刺激，提前做好防护，才能在春节期间安心享用各类美食。

3、蛀牙：及时补牙，阻止问题加重

龋齿也是节前高发的口腔问题之一，很多患者就诊时，蛀牙已经发展到中度或深度，出现明显的疼痛、黑洞，甚至影响牙髓。

其实，蛀牙的形成是一个漫长的过程，从初期的牙釉质脱矿、出现轻微黑点，到后期的黑洞、疼痛，往往需要几个月甚至几年的时间，而这期间，只要做好日常清洁、及时发现、及时补牙，就能阻止蛀牙进一步发展，避免出现更严重的问题。

节前，建议大家花几分钟时间，自查一下牙齿，看看牙齿表面是否有黑点、黑洞，刷牙时是否有疼痛、出血的情况，若有异常，及时到医院检查。

对于初期蛀牙，补牙过程简单、耗时短，既能阻止蛀牙加重，也能避免春节期间，食物嵌塞进蛀牙缝隙，引起疼痛、发炎，甚至发展为牙髓炎、根尖周炎。

尤其要提醒家长，春节期间孩子会食用大量糖果、甜食，更容易诱发蛀牙，节前可以带孩子做一次口腔检查，及时处理潜在的龋齿问题，同时做好口腔护理指导，预防春节期间蛀牙加重。

4、牙龈问题：提前调理，告别“红肿出血”烦恼

春节期间，暴饮暴食、熬夜、作息不规律，都会导致身体免疫力下降，加上饮食中辛辣、油腻食物增多，容易诱发或加重牙龈问题，导致牙龈红肿、刷牙出血、口臭。

很多人平时就有轻微的牙龈出血情况，却误以为是“上火”，没有重视，等到节前症状加重，才匆匆就诊。

牙龈问题的核心是口腔卫生不到位，牙菌斑、牙结石堆积，刺激牙龈引发炎症。节前如果出现牙龈红肿、出血、口臭等症状，建议及时到医院进行洗牙、牙周基础治疗，清除牙菌斑和牙结石，缓解牙龈炎症。同时，在医生指导下，调整刷牙方式，使用牙线、牙缝刷等工具，做好口腔清洁，养成良好的口腔卫生习惯。

汕头口腔医疗中心牙周科医生提醒，牙龈炎症如果不及时处理，长期发展会导致牙周炎，进而引起牙龈萎缩、牙齿松动，甚至牙齿脱落，因此，节前及时调理牙龈问题，不仅能避免春节期间的不适，也是对口腔健康的长期保护。

口腔健康的核心，从来都不是“出现问题再治疗”，而是“日常做好预防，从根源上减少问题的发生”。

很多人都有一个误区，认为“只要每天刷牙，口腔就不会有问题”，但事实上，单纯的刷牙，只能清洁牙齿表面70%左右的牙菌斑，牙缝、牙龈沟等死角的牙菌斑，很难通过刷牙清除，长期堆积，就会形成牙结石，进而诱发牙龈炎、牙周炎、龋齿等问题。

还有一些人，刷牙方式不当，用力过猛、横向刷牙，会磨损牙釉质、损伤牙龈，反而增加口腔问题的风险。

这边给大家分享几个简单、易坚持的日常口腔预防方法，不管是节前还是节后，坚持做好这些，就能有效减少口腔问题的发生：

第一，坚持科学刷牙，做好基础清洁。每天早晚各刷一次牙，每次刷牙时间不少于2分钟，采用“巴氏刷牙法”。刷牙后，及时用清水漱口，清除口腔内残留的食物残渣。

第二，学会使用辅助工具，清洁口腔死角。除了刷牙，每天建议使用牙线或牙缝刷，清洁牙缝之间的食物残渣和牙菌斑。

第三，定期进行口腔检查，做好早发现、早治疗。很多口腔问题，在初期并没有明显的症状，比如初期龋齿、轻微的牙龈炎症，只有通过专业的口腔检查，才能及时发现。建议成年人每年做1-2次口腔检查，每年洗1-2次牙；儿童建议每6个月做一次口腔检查，及时发现潜在问题，做好干预，避免问题加重。

第四，养成良好的饮食和生活习惯，减少口腔刺激。日常饮食中，减少甜食、酸性食物、辛辣食物、坚硬食物的摄入；多喝水，保持口腔湿润，有助于抑制细菌滋生；避免长期熬夜、过度劳累，保持规律作息，提高身体免疫力，减少口腔炎症的发作。

第五，出现轻微不适，及时重视，不要拖延。如果平时出现轻微的牙龈出血、牙齿敏感、口臭等症状，不要忽视，及时到医院就诊，由医生判断原因，给出针对性的处理方案，避免小问题拖成大隐患。

与其等到出现问题再焦虑，不如提前做好准备，主动守护口腔健康。汕头口腔医疗中心节前会全力保障门诊服务，为大家解决口腔困扰。也希望大家能树立正确的口腔健康观念，重视日常预防。

最后，提前祝愿大家，春节快乐，阖家团圆，万事顺意！愿每个人都能带着健康的口腔，度过一个幸福、安康的春节。