疲劳驾驶是一种极其危险的行为
会导致驾驶人的反应力下降、变迟钝
甚至出现
眼睛完全闭合的的情况
一旦车辆失去控制
后果不堪设想
案例二
2026年6月12日18时48分许，贵C01***D号重型半挂牵引车在杭瑞高速公路1564公里678米路段行驶，因连续行驶超过4小时停车休息时间少于20分钟的违法行为被1580公里105米卡口预警，遵义市公安局交通管理支队高速二大队立即开展拦截。
《中华人民共和国道路交通安全法》第二十二条规定：
机动车驾驶人应当遵守道路交通安全法律、法规的规定，按照操作规范安全驾驶、文明驾驶。过度疲劳影响安全驾驶的，不得驾驶机动车。
《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第六十二条规定：
驾驶机动车不得有下列行为：（七）连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟。
疲劳驾驶的危害
驾驶人疲劳时，会出现视线模糊、腰酸背疼、动作呆板、手脚发胀或有精力不集中、反应迟钝、思考不周全、精神涣散、焦虑、急躁等现象。如果仍勉强驾驶车辆，则可能导致交通事故的发生。
（素材来源于网络）
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疲劳驾驶的预防
开车前一天要保证充足睡眠，勿熬夜。
注意劳逸结合，白天连续驾驶时长不要超过4小时，之后要停车休息至少20分钟。若有夜间驾驶需求，连续驾驶时长不要超过2小时。
科学安排行车时间，尽量避免夜间开车，尤其是凌晨时段，白天则要注意避免午后时段。
长途驾车出行，尽量找一名搭档，轮流驾驶。
避免长期保持一个姿势开车，以免肌肉僵硬诱发疲劳，可在开车时小幅度调整坐姿和深呼吸。
若行车途中出现疲劳、困倦症状，可开窗呼吸新鲜空气，或饮用咖啡等提神饮料。最稳妥的方法是在服务区停车，下车活动腰腿、颈肩等肌肉，待疲劳缓解后再上路。
高速交警提示
行车前一定要保证充足的休息
合理规划行程
不要抱有侥幸心理
科技手段和交警的严格执法
让疲劳驾驶无处遁形
遵守交通法规
安全文明出行
既是对自己负责
也是对他人负责
切不可因一时疏忽
造成无法挽回的后果
来源/遵义高速二大队凤冈勤务组