“妈妈，有怪物！我怕！”

以前聪宝这样说，我的第一反应是：“哪有什么怪物？别怕别怕，快睡觉。”

结果呢？他更害怕了。翻来覆去，一晚上醒好几次。

后来我才想明白，我说“别怕”，其实是在否定他的感受。在他听来，这句话的意思是：“你的害怕是错的，不许怕。”

我们越说“不要怕”，孩子反而越害怕。

因为害怕是一种真实的情绪。当我们否定它，孩子会觉得：妈妈不理解我。然后他会更焦虑，更想抓住我们确认“安全感”。

踩了这个坑之后，我换了一种方式。现在聪宝再说怕，我会这样做：

第一步：先抱紧，接住他的情绪

我会蹲下来抱住他：“妈妈在呢。你听起来真的很害怕，那个‘怪物’长什么样呀？”

先别急着讲道理，也别问“这有什么好怕的”。

一个拥抱，比一百句“别怕”都有用。

当他感觉被理解，心里的恐惧才会慢慢降下来。

第二步：一起去看“怪物”

等他稍微平静一点，我会牵着他的手：“走，我们一起去看看那个‘怪物’吧！”

打开灯，指着墙上的衣架：“你看，是衣服挂在那里，光线照出来的影子。”

当恐惧被“看见”，它就变具体了。

很多时候，孩子怕的只是自己想象出来的东西。

第三步：给孩子一个“勇敢小道具”

如果他还是有点怕，我会给他一个“秘密武器”：“小熊今晚负责保护你，它超勇敢的！”

或者拿个小喷壶：“这是防怪物喷雾，喷一喷，怪物就不敢来啦！”

把恐惧变成游戏，孩子很快就忘了怕，反而觉得好玩。

千万别踩这个坑

不要为了让孩子听话吓唬他：“再不睡大灰狼来咬你了！”、“再不听话，警察就来抓你！”

用恐惧换来的听话，消耗的是孩子对你的信任。他会觉得：这个世界不安全，连妈妈都吓我。

聪妈心语：

我们都是第一次当妈妈，会下意识重复原生家庭的模式。但当我们意识到，并选择蹲下来，用孩子需要的方式去爱他时，改变就发生了。

孩子说“怕”，不一定是真的怕那个东西。

有时候，他只是想多要你几分钟的拥抱和陪伴。

害怕是一种正常情绪。我们要做的，不是帮他消灭恐惧，而是陪他面对恐惧。

当孩子瑟瑟发抖地跑来说“妈妈，我怕”时，蹲下来，抱住他：

“妈妈在呢。你愿意和我说说吗？”

这句话，就是给他最好的勇气。