“太吓人了！”近日，福建，一个19岁的男孩打完篮球后太热了，顺手拿起一瓶冰饮料，

“太吓人了！”近日，福建，一个19岁的男孩打完篮球后太热了，顺手拿起一瓶冰饮料，几口下去喝得一点没剩，可谁能想到，就因为这几口冰饮，几分钟后他突然捂着胸口倒地，疼得直不起腰，朋友吓坏了，立刻叫了救护车，可等送到医院，医生拼命抢救，还是没能把他救回来，最后被确诊是急性心梗。网友们看完都说：“这真是血的教训，以后再也不敢这样喝了！” 夏天打完球浑身是汗，很多人第一反应就是来瓶冰爽可口的饮料，感觉能立刻凉快下来，对小辉（化名）来说，这个动作已经习惯成自然了。 那天，他和朋友在球场上拼了两个多小时，全身湿透，脸上都是汗，打完球随手拧开一瓶冰饮，一口一口喝得痛快，没几秒就见了底，他以为这样最解渴，谁知道这成了他人生的最后一瓶饮料。 刚喝完没多久，他就觉得胸口闷闷的，呼吸不太顺畅，本来以为是太累休息一下就好，结果闷得越来越厉害，变成一阵阵的剧痛，疼得他整个人倒在地上。 朋友吓得赶紧打120，救护车来了以后，医生一路做心肺复苏、给药、上氧气，可不管怎么抢，都没能把他从死亡线上拉回来，最后的诊断是急性心肌梗死。 一个才19岁，刚考完高考，正准备迎接大学生活的年轻人，就这样倒在了球场边，事后医生解释得很清楚：运动时，身体的血管是扩张的，心脏跳得很快，正处于高负荷的状态。 这个时候突然大量灌进冰饮，低温的刺激会让血管，特别是心脏周围的冠状动脉，瞬间收缩甚至痉挛，血流一下子受阻，就很容易出问题。 这就像给正在全力运转的机器，泼了一桶冰水，想让它一下就“降温”，结果就会发出兹兹的声音，身体也是一样，严重的话，就会出现心梗、猝死。 尤其是年轻人，很多人平时体检也没做过，不知道自己是不是有潜在的心脏问题，一旦遇到这样的刺激，后果非常严重。 像这样的事，其实不是个例，很多人运动完就习惯性喝冰水、冰饮，觉得年轻没事，能扛得住，但身体不是铁打的，运动后的身体需要时间恢复，突然的低温刺激反而是最危险的。 正确的做法其实很简单：运动结束后，先休息几分钟，等心跳和呼吸慢下来，再用常温水慢慢喝。 不要猛灌，更不要一下子喝冰水，如果出汗很多，可以喝点淡盐水补充盐分和水分，这样对身体才安全。 小辉的离开，对所有人都是一个警示，他父母可能还在等成绩、给他规划未来，可一个小小的习惯就让这些希望彻底破灭。 这件事不是让人们害怕运动，也不是说冰饮不能喝，而是要记住一点——身体是有极限的，千万不要拿自己的身体去冒险。 一个看似无关紧要的小动作，可能要付出生命的代价，这样的教训真的没有机会重来，希望大家都能从这件事里长记性，以后运动完先缓一缓，喝常温水，别再用冰饮料来“图一时的爽”。 信源：读嘉新闻