人到了这个岁数，如何合理规划自己未来的生活？再有几年就要退休了，看看这两个字，一是退，二是休。所谓退，就意味着凡事都要讲究退，比如工作上要慢慢退出丶要后退，凡事不要再逞强，不要不服，要学会退，包括退出单位丶退出圈子丶退到背后……所谓休，就是要把握好节奏，要慢下来，要学会休丶适应休丶体验休，要忍得住孤独，适应了寂寞，学会了生活。从现在开始，悄悄做好四件事。首先是学会“认怂”，承认自己是个普通人。拼搏奋斗了半生，不得不承认自己是个非常普通的普通人，不是振臂一挥应者云集的英雄，充其量自己从这世界来过丶走过，为十四亿人只是充个数。所以，不要不服，不要逞能，既然是个平凡的人，那就要有一个平常的心，一句话认怂。面对时代潮流顺从，面对领导服从，面对同事随众，面对家人关心。不要不服老，不要再抗争，想想都无用。心静则身静，身静则惜命。有很多事，你就是做不到，也管不了，孩子的未来，父母的衰老，工作的瓶颈，你操再多心也没用，不如放过自己，把那份焦虑和不甘心都放下，天塌不下来，地球离了谁都照样转，当你不再跟自己较劲，不再试图证明给谁看的时候，你会发现，日子一下子就变得轻松了，那种松弛感，才是最好的福报。其次是主动把自己的圈子变小，甚至变得没朋友。现在人都在手机上建了无数个群，有各色朋友圈儿，很多人爱在圈里发个图片，刷个存在感，生活丶工作气息拉的满满。这个可以理解，年轻的时候，总想往人多的地方钻，觉得人脉就是资源，朋友多了路好走。可真正到了我们这个年龄才明白，所有认识，都是过往，不管你认识谁谁，其实都无所谓。所谓领导，铁打的营盘，流水的领导，离开了看看，离久了看看，你没用了再看看。所谓的酒肉朋友，除了消耗你的时间，掏空你的钱包，没一点用处，你风光时，他们围着你，你落魄了，跑得比谁都快，把这些无效的社交都清理掉，留下的时间，安安静静地陪陪家人，或者干脆就自己待着，你会发现，世界清净了，心也跟着亮堂了。所以，要学会退圈，慢慢退到除了家人就剩自己了。笫三是必须培养一个不为了钱的爱好和习惯。这个爱好，可以很简单，可以和自己职业丶性格完全无关，甚至说是“不务正业”，比如去河边钓鱼，一坐就是一下午，哪怕一条也钓不上来，或者在书房里练练字，写得好写得坏都无所谓，关键是那个过程，整个世界只剩下你和手里的那点事，所有的烦恼，工作上的压力，生活里的琐碎，在那一刻都跟你没关系了，这才是真正的精神按摩，比什么都管用。第四是就是学会跟自己的身体“和解”。都说身体是革命的本钱，都说有什么也不如有健康，道理都懂。年轻时，我们总是跟身体对着干，熬夜，喝酒，拼命，觉得身体是个使不完的本钱，现在不行了，它会跟你抗议，会给你脸色看，所以要和解，不是说就躺平不动了，而是换一种方式，比如把爬山改成散步，把拼酒改成喝茶，饿了就吃，困了就睡，不再强迫它去做超出负荷的事，听身体的话，它才能好好地为你服务，这比吃任何保健品都强。这四件事，说起来容易，做起来都是心功夫，是把向外看的眼睛，收回来，好好看看自己，人过了中年，最好的活法，就是给自己松绑丶减负，而不是什么都要自己肩杠或有许多不切合实际的欲望。
