[吐血]减肥/减脂期间：还是少喝点酒吧！ 1克（g）酒精：差不多有7大卡的热量

杨先生的健身笔记 2025-08-03 11:20:41

[吐血]减肥/减脂期间：还是少喝点酒吧！ 1克（g）酒精：差不多有7大卡的热量，仅次于脂肪（9大卡）蛋白质和碳水，才4大卡而已～ 不论是啤酒🍻白酒🍶、鸡尾酒🍹、还是各种酒精小饮料🍸、减肥减脂期一定要严格控制‼️ 减肥 减脂 酒精 热量

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