走路快的人更长寿！最新研究：每天仅15分钟快速步行，显著降低死亡风险
2025年7月29日，美国范德比尔特大学研究团队在《美国预防医学杂志》上发表了一篇题为" Daily walking and mortality in racially and socioeconomically diverse US adults "的研究论文。
研究显示，加快步行速度，有助于延长寿命，可显著降低全因、心血管疾病死亡风险，每天仅15分钟的快速步行，与全因死亡风险降低19%相关，而慢速步行的益处则不显著。
走路快的人更长寿！最新研究：每天仅15分钟快速步行，显著降低死亡风险2025年7
家乐谈健康
2025-08-04 07:34:04
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