玄学提醒：
面对恶意，不回应，就是最好的办法。
人的能量是有限的，用在回应恶意上，就没力气感受美好了。
那些恶意的话，就像天上的云，来了又去，你不盯着它，它就影响不了你；可你要是非要抓住它问 “为什么飘到我这儿”，反而会被它遮住阳光。
面对恶意，记住这三个方法就够了
1、先做个 “旁观者”：
当听到刺耳的话时，别急着反应，在心里默念 “这是他的问题，不是我的”。
就像看到别人在路边吵架，你不会冲上去帮腔，对待针对自己的恶意，也可以保持这种 “局外人” 的清醒。
2、给情绪找个 “出口”：
不回应不代表憋着，你可以找张纸把想说的话写下来，然后撕掉；也可以去跑跑步，把愤怒变成汗水排出去。
让负能量有地方去，而不是堵在心里。
3、用 “正念” 把自己拉回来：
如果忍不住反复想那些恶意的话，试试 “5-4-3-2-1 法则”—— 说出 5 个看到的东西，4 个听到的声音，3 个能摸到的物体，2 种闻到的气味，1 种尝到的味道。
关注当下，把注意力从负面情绪里拉出来。
阳光永远比阴影有力量， “不回应” 这三个字，藏着最朴素的生存智慧。
你把能量用在提升自己上，自然就没时间理会那些阴暗的东西；你把心思放在值得的人和事上，那些恶意就像尘埃，根本落不到你身上。
当你不再被恶意牵着走，就已经站在了更高的维度。那里没有争吵，没有愤怒，只有你自己的节奏和光芒。
我是，每日分享成长干货，帮您少走弯路。礼赞随喜，福生无量。愿你好好说话，多说好话，平安顺遂。
