看完这本书， 大脑有了被打通的感觉， 找到了我一事无成的原因。 那就是周岭的《认知觉醒》。 这本书语言简洁，即使只有初中文化的人，读起来都毫不费劲。 虽然文字简单，但内容都是落地的，可以直接照做出效果的。 比如他说： 很多人想健身，跑步，学英语等等。 可是坚持了没多久就放弃了，是因为难度太大。 其实完全可以降低要求，降低到自己完成毫不费力的标准。 比如每天只看一页书，每天只练一个深蹲，每天只跑5分钟。 他还说： 读完一本书忘记了也没关系，只要其中的一句话，一个观点，影响了你，让你变好了，这书就没白读。 娜姐刚刚读完第二遍，强烈推荐，醒脑必备。 官方正版 认知觉醒 开启自我改变的原动力 周岭 励志书籍
