减肥30岁后，建议练女子塑形，体态比五官更迷人
有两类人：
👩🏻一类是常年运动，看着比同龄人至少小5~10岁
👵🏻一类是常年运动，脸上褶子好多，法令纹好深
我们希望自己是第一种，但很多人在刚步入运动圈时，往往会走到第二种结果。
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对于30岁以上的女性，人体的各个器官都慢慢在衰退，特别是部分不经常运动的人，运动或减脂方法不对，皮肤松弛、胸部变小下垂，苹果肌消失、法令纹加深、抬头纹加重，都是客观存在的问题[失望R]。
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选择女子塑形的话，可以完全避免以上的问题，运动强度没有健身房大，在训练肌肉的同时，身体的形体也是比较偏凹凸有致柔美线条类型[偷笑R]~
女子塑形运动强度大于瑜伽、普拉提，又小于撸铁，能恰到好处地雕刻身材~
如果要选择合适的训练场地，最好去环境教练各方面都比较好的女子塑形馆，我去的徐州帕维塔就很不错，大落地窗配上干净舒适的氛围超爱，运动完还可以美美洗个澡化个妆~而且老师也超有耐心！！坚持运动打卡健身塑形
