火箭记者:阿门-汤普森在模仿科比的“666训练法” 据火箭随队记者Kelly Iko透露，目前阿门-汤普森正在模仿科比当年的“666训练法”。 科比“666训练法”具体内容:每周训练6天、每天训练6个小时、每次6个阶段。 6个阶段是:投篮中距离、三分球6000次，跳投6000次，100米冲刺训练6000次，举杠铃600次，深蹲600次，俯卧撑600次。 整个夏天，阿门-汤普森除了前往拉斯维加斯观看了两场夏季联赛，其他时间都泡在训练馆进行苦练。据消息人士透露，阿门-汤普森通过训练，投射方面进步巨大。
评论列表
猜你喜欢
【1评论】【2点赞】
【4评论】【5点赞】
【7评论】【9点赞】
【193评论】【16点赞】
【8评论】【1点赞】
【45评论】【2点赞】
作者最新文章
热门分类
娱乐TOP
娱乐最新文章
用户14xxx19
不要太大的期待，每年夏天都有人说是怎么练的，回来还那样，去年西蒙斯就是这么说的。
1a 回复 08-07 11:39
西蒙斯那个是摆拍，阿门是真的在练。没和休赛季结束阿门是真有进步，第一个赛季接球第二赛季开始控运提升了，防守技巧又提升了。三分也提升了，中距离也有了。新赛季开始了就看看他的三分能不能提升到百分三十
辣椒拌饭 回复 1a 08-07 14:11
你这个沙雕你去现场了，有什么证明美国人在每天投6000次三分
用户10xxx40
看看NBA球员训练，再看中国球员训练，不白斩鸡大肚腩，那谁会呢？
沐阳
傻逼 100 米冲刺 6000 次，怎么想的
水木
这跳投跟神龟一毛一样呀[哭笑不得]
淳钢的淳
100米冲刺6000次？你是来搞笑的吧[哭笑不得][哭笑不得]
1a 回复 08-07 18:18
应该是六个阶段总数这么多，单天不可能完成的
亮仔
箭迷脑残。这训练6小时可能吗？
草根东东 回复 08-07 12:10
麻烦看清楚，前面说每周六个阶段，也就是说六千次是在一周内完成的
亮仔 回复 草根东东 08-07 12:35
算他36小时，也不可能完成。沙雕
用户10xxx14
废wu
King
超过樱木花道了
常州青和物流
未来绝对是火箭的老大
全球捅
张嘴就来，这训练量24小时不吃不喝也完不成阿[并不简单][并不简单]
用户10xxx86
百米冲刺6000次？确定？
贾半仙
投篮看不出来妥妥的西蒙斯