失眠，不仅能治，而且还非常好治

失眠看似只是睡眠出了问题，但根源却在我们的脏腑哦。说白了，就是体内气血运行紊乱才导致了失眠。 气血为什么会运行不畅呢？原因主要有以下四点： 1️⃣、长期久坐不动或缺乏运动。 现在很多人整天坐在办公室或者家里，很少活动身体，这样就会让气血瘀滞，从而引发失眠。 2️⃣、体内有寒湿瘀堵。 寒湿入侵人体后，会像给气血通道蒙上了一层霜，阻碍气血正常运行，进而导致失眠。 3️⃣、脾胃虚弱。 脾胃可是气血生化之源呢，如果脾胃虚弱，就不能产生足够的气血，心神得不到滋养，自然就容易失眠啦。 4️⃣、情志不畅，肝气郁结。 生活中的各种压力、不良情绪会让肝气不舒，影响气血运行，使得心神不宁，失眠也就随之而来。 大家看，失眠本质上是个实证，要么是瘀滞，要么是寒湿，要么是气血不足，要么是情志问题，总之就是身体 “滞” 住了。 中医祖传秘方： 基础款：当归 5g + 赤芍 5g + 桃仁 2g + 红花 2g （7 天小试牛刀，有效再续 14 天！） 加强版配方： ・寒湿重 ➕独活 2g（除湿小能手） ・气血虚 ➕黄芪 3g + 熟地 3g（充电宝组合） ・易焦虑 ➕柴胡 2g + 郁金 2g（解压黄金 CP） ⚠️划重点：中医讲究对症下药！建议先找专业医师辨证抑郁 中医 守护健康 失眠 睡不着 养生 中医养生