广东的三伏天真的是太热啦！走两步路就汗如雨下[捂脸R] 闷热🥵又潮湿，整个人黏糊糊的，肿肿的[哭惹R] 赶紧把这碗「冬瓜薏米绿豆汤」安排上～ 清热祛湿，消暑解腻，喝完从内到外都清爽[赞R] - 🍲食材： 冬瓜、薏米、绿豆、猪骨、瑶柱、加块陈皮（忘拍） - [清单R]做法： [一R]薏米白炒一下、冬瓜留皮去瓤切块、绿豆浸泡30分钟洗干净、猪骨焯水备用 [二R]所有材料下入砂锅中，加入适量清水 [三R]大火烧开，转小火煲1.5小时，出锅前加入适量盐 即可 - 三伏天这样煲喝起来巨清爽，味道清甜鲜美，大人小孩都可以喝，大家一起喝起来消消暑吧～