为了减肥,早上红糖水煮醪糟加一个鸡蛋。 中午饭吃得少,牛肉板筋加豆花加点炒白菜,半碗米饭。 下午争取总量控制在一碗以内。 下午七点,出门散步。约走15000步。只想减五斤,但几个星期了纹丝不动。到底是不想辜负美食啊!
昨天刚吃了牛肉,撸了铁,现在瑟瑟发抖中。
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为了减肥,早上红糖水煮醪糟加一个鸡蛋。 中午饭吃得少,牛肉板筋加豆花加点炒白菜,半碗米饭。 下午争取总量控制在一碗以内。 下午七点,出门散步。约走15000步。只想减五斤,但几个星期了纹丝不动。到底是不想辜负美食啊!
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