推拿，常被人们视为放松筋骨的保健方法，但它其实是一种渊源深厚的中医疗法，对于多种常见疾bing有显著的预防和治疗效果。它通过特定手法作用于人体体表，疏通经络、行气活血，从而达到治疗目的。

推拿主要适用于以下几类常见问题：

1、肌肉骨骼系统：这是推拿最擅长的领域。例如，颈椎bing引起的颈肩酸痛、手臂麻木；腰椎间盘突出症导致的腰腿痛（坐骨神经痛）；以及常见的落枕、肩周炎、急性腰扭伤、膝关节退行性bing变等。手法能有效松解肌肉痉挛，调整小关节错位，缓解疼痛。

2、部分内科与妇儿科：推拿对功能性疾bing调理效果尤佳。如慢性胃炎、消化不良、便秘等消化系统问题；失眠、头痛等神经系统功能紊乱。对于女性，推拿还能辅助调理痛经、月经不调。在儿科，小儿推拿对消化不良（积食）、腹泻、感冒咳嗽、小儿肌性斜颈等有独特优势。

3、伤后康复：在踝关节扭伤等急性期过后，推拿能促进局部血液循环，加速软组织修复，消除肿胀，帮助恢复关节功能。

北京劲松中西医结合医院中医科温馨提醒：推拿虽好，却有禁忌。例如，肿瘤部位、严重骨质疏松、急性传染bing、皮肤破损或感染处，以及过饥过饱时都不适宜。选择推拿治疗时，务必寻求专业医师或治疗师的诊断与操作，才能确保安全有效。