51岁的张晋， 健身，锻炼可以，微微出汗就可以！ 前阵子他不就因为突发心脏病差点走了，五十多的人了，还好及时治疗，不然后果不敢想象。 真不是说健身不对，关键是得悠着点。咱们普通人又不靠这个吃饭，非得练到气喘吁吁、浑身酸痛，那不是锻炼是折腾。 年纪到了，身体就像老机器，得轻拿轻放。每天散散步、拉拉筋，出点小汗，舒服又安全，这才是长久之道啊。 大家每天都有锻炼的习惯嘛？
51岁的张晋， 健身，锻炼可以，微微出汗就可以！ 前阵子他不就因为突发心脏病差点
超级好人
2025-08-11 17:22:15
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