1、转移不良的情绪。
在碰到让自己不开心不顺心的事时，你可以把注意力转移到别的方面去。比如去做一些让自己开心娱乐的小事情。
2、憧憬美好未来。
只有经常憧憬美好的未来，才能始终保持奋发进取的精神状态。
3、积极的自我暗示。
天天说一句：“我是最棒的！我一定会成功！”

曾经我也有过心情低落的时候，可我自从静下心读书后，我发现让我不开心的事是多么渺小，根本不足以我烦心。
怎么说呢，我算乐观的人吧。