总有人问：癫痫患者能不能好好过日子？当然能！但有个容易被忽略的点——情绪波动

霜霜评 2025-08-14 17:39:11

总有人问：癫痫患者能不能好好过日子？当然能！但有个容易被忽略的点 —— 情绪波动。上周门诊碰到个小伙，打游戏输了急得拍桌子，结果当天就发作了。其实稳住情绪有小窍门：紧张时试试 “478 呼吸法”（吸气 4 秒、屏息 7 秒、呼气 8 秒），平时多听舒缓的音乐。你或家人有没有过类似经历？比如生气、焦虑后发作变频繁？可以说说具体情况，帮你分析应对办法～

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