🔥鸡胸肉虾仁双拼盖饭，低卡高蛋白！ 搞定幸福感爆棚的一餐💯 做法👩‍🍳 1️⃣鸡胸肉逆纹薄切 蚝油生抽按摩15分钟 2️⃣虾仁、鸡蛋煎熟，芦笋炒熟 3️⃣调一碗料汁：青红辣椒、蒜末、白芝麻，淋上热油，加少许生抽、蚝油，拌匀。 🥢组装！ 热米饭打底→铺满鸡胸肉&虾仁→码上芦笋溏心蛋→淋入料汁→撒海苔碎 ❗️吃前拌匀让每粒米都裹满酱汁❗️