早餐⏱：黑咖啡☕️鸡蛋🥚西兰花🥦红薯
午餐⏱：青椒土豆丝，香菜牛肉，馒头
晚餐⏱：凉拌苦瓜，甜虾虾🦐，玉米🌽
今日喝水：2500毫升温水
146-99|生活化减脂三餐｜管住嘴迈开腿
✅今日三餐🌹
早餐⏱：黑咖啡☕️鸡蛋🥚西兰花🥦红薯
午餐⏱：青椒土豆丝，香菜牛肉，馒头
晚餐⏱：凉拌苦瓜，甜虾虾🦐，玉米🌽
今日喝水：2500毫升温水
早餐⏱：黑咖啡☕️鸡蛋🥚西兰花🥦红薯
午餐⏱：青椒土豆丝，香菜牛肉，馒头
晚餐⏱：凉拌苦瓜，甜虾虾🦐，玉米🌽
今日喝水：2500毫升温水
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