新手小白常常会有一个疑问🤔️ 『练习普拉提需要多久才能有效果呢』 在老师的专业有效的练习下 一节课你就可以感受到自己的变化 但是 真正得到彻底改善的方法 是保持规律性的练习～ 不管练习普拉提多久 每节课都会有新的收获✨