深呼吸为什么可以缓解紧张情绪？深呼吸的时候，迷走神经兴奋性会增加，从而抑制交感神

汪江谈心 2025-08-23 00:22:44

深呼吸为什么可以缓解紧张情绪？深呼吸的时候，迷走神经兴奋性会增加，从而抑制交感神经活性。对控制血压也有一定的帮助。

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