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锻炼反而伤身，而且还显老，尤其是这几种❗️

2025-08-23 15:06:37 百岁宝贝培养健康

运动健身可以让肌肉、皮肤紧实整个人看起来都更年轻但为什么有些人也每天锻炼却肌肉、皮肤松垮看上去“显老”？今天来跟大家说说关于运动的常见误区及正确运动的方式

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