10斤，她把自己变轻了

但水花没变小，反而更炸

全红婵icon把体重从47公斤压到42公斤，不是为了上镜，是为了让207C再多转半圈。跳水队营养师说，每减1公斤，翻转速度提3-5%，她直接给自己加了15%的空中时间！

为了这个目标，她每天训练8小时，并且进行陆上弹网训练。她在饮食方面也进行了严格控制，热量差仍然保持在300千卡左右，同时又增加了20克蛋白质。

经过队医确认，她的各项健康指标仍然处于正常范围。

全红婵用自律告诉我们，减重不是靠饿，而是靠加练，她用提前赢得了一场与自己的较量。