瑜伽练习-适合自己,方为至好💖
在瑜伽的世界里,体式繁多,从简单的下犬式到高难度的阿斯汤加,每一种都散发着独特的魅力。但并非所有人都要挑战高难度,关键在于找到契合自身的练习方式。
有时放慢脚步,从基础体式入手,关注身体感受,才发现每一次微小的进步都带来莫大喜悦✨
生活亦如此,我们总羡慕他人的生活方式、职业道路,却忘了自己的节奏。
在瑜伽中,我学会聆听身体的声音,不强求、不攀比。找到适合自己的体式序列,就如同在生活里找准属于自己的方向,不被外界标准左右🌈
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