用户78xxx12 回复 10JQKA 11-24 21:09
我一个年轻人因为怕胖这样吃了1年，然后又不晒太阳，最近出门走路膝盖疼😣，现在是赶紧喝牛奶吃鸡蛋牛肉，图片如此清淡确实不健康。

10JQKA 回复 11-02 22:57
老年人需要充分的优质蛋白补充，蛋白质缺少会导致免疫力下降，导致骨质疏松。