备孕3年一直没动静，最终决定试管。放平心态后让自己好好调理3个月。没想到认真养卵后，居然一次就成功了！ 我的养卵日常超简单： 早餐：黑豆浆+鸡蛋+祈育优孕素（每天吃6粒） 午餐：清蒸鱼+西兰花+杂粮饭 晚餐：牛肉炖番茄+凉拌菠菜 加餐：蓝莓+核桃 配合每天30分钟快走，3个月后卵泡明显变圆润！取卵12颗配成8个优质胚胎，现在宝宝已经16周啦～ 试管前的调理真的重要！传你们好孕气！