“心理学大师”荣格，振聋发聩！ 他说：“摆脱内耗的唯一出路，越焦虑，越不要沉溺于空想；越焦虑，越不要逃避现实；越焦虑，越要专注于当下的行动。” 曾在典籍中见过这样的诘问：究竟是什么让一个人深陷“内耗的漩涡”无法自拔？ “通透的人，只会愈发从容；内耗的人，只会愈发疲惫”，这其中的缘由何在？ 有个答案一针见血：人越焦虑，思维就越混乱，往往将最宝贵的精力虚掷于无意义的内耗中。 正如荣格所言：“越焦虑的人，其精神内耗越剧烈，分不清轻重缓急，常把心力消耗在无价值的自我拉扯里。” “破局在行动不在空想，解忧在直面不在逃避”，万念皆成空，实干铸根基。难炼真定力，功成靠笃行，空想误终身，一避毁所有。 在心理学上，一个人若不懂得正视焦虑，盲目逃避只会加剧内耗。越焦虑越沉溺空想，不加克制，就会陷入无休无止的精神内耗，结果愈发疲惫。 《荀子·修身》云：“道虽迩，不行不至；事虽小，不为不成。” 越焦虑的人越浮躁，越浮躁就越容易逃避现实，自我调节能力也会愈发薄弱，最终心力交瘁，不但无法解决问题，反而让困境雪上加霜。 法国作家加缪在《西西弗斯神话》中写道：“攀登山顶的斗争本身足以充实一颗人心。应当想象西西弗斯是幸福的。” 直面困境，而非逃避，才是破局的关键。 平生多妄念，困顿皆自扰，越焦虑的人，越缺乏行动的勇气，一味地在脑海中反复推演，灵魂被困于焦虑的牢笼，进退维谷，迷失方向。 清醒的人一分不该消耗的精力都不会浪费！因为越焦虑越逃避的人，大多是害怕直面现实，这本质上是一种怯懦的表现。 越焦虑的人，内耗就越严重，越容易陷入自我怀疑，喜欢用空想麻痹自己，内耗的黑洞越不允许他人触碰。认知不足，根本不懂行动才是治愈焦虑的良药。 稳心神，破空想。清醒的人想的是行动，内耗的人想的是逃避，失去的却是改变的契机。为了缓解焦虑去做无意义的消遣，结果精力被透支，问题依旧悬而未决。 内耗者，惶惶不可终日；行动派，踏踏实实前行。靠着“空想逃避”，非但解决不了你眼前的困境，还会把你推向更深的迷茫。 不是所有逃避都能换来安宁。你对困境的回避，最后都会变成加倍的难题反噬自身。一旦沉溺空想，就会陷入恶性循环；如果选择逃避，问题永远无法解决。 越是焦虑的人，越喜欢用无意义的消遣麻痹自己，看上去是在放松，实际上不过是饮鸩止渴，旁人眼中的这种“解脱”，终究是虚幻的泡影。 村上春树说：“当你穿过了暴风雨，你就不再是原来那个人。” 平凡人一辈子困于焦虑，从根子上说是因为不敢直面问题，又缺乏改变的行动力，把时间浪费在自我消耗上，失去了突破困境、重塑自我的机会。 人与人之间的差距，从来都是行动力决定。破局不必空想，解忧不可逃避。人弱多内耗，行动见真章，现实世界就是一场修行，拼的都是直面困境的勇气。 内耗者的空想毫无意义，唯有行动才是破局的利剑。这个世界的善意，都取决于你的改变，优胜劣汰的法则里，比拼的只有直面现实的勇气和解决问题的能力。 罗曼·罗兰说：“世上只有一种英雄主义，就是在认清生活的真相之后依然热爱生活。” 直面焦虑，专注行动，把自己锻造成破局的利刃，才是摆脱内耗的根本。
