2025.9.1健身房补打卡第十六次健身+骑车+晚饭少碳水，从五月初到9月初

天鼎谈汽车啊 2025-09-02 12:13:23

2025.9.1 健身房补打卡 第十六次

健身+骑车+晚饭少碳水，从五月初到9月初，减重了3.1kg。

迈开腿、小管一下嘴，效果没有节食来的快，但对我来说更有可持续性。再坚持 3 个月，腹肌应该就回来了[哈哈]

PS：最近 体脂秤测不出体脂了，准备再换一个，测一测给大家汇报一下 ​​​

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